Fundamente teoretice ale activitatilor fizice

Activitatile fizice sunt o componenta tot mai importanta a vietii omului modern, iar in contextul automatizarii si cibernetizarii societatii ele nu mai sunt practicate exclusiv in vederea performantei si a competitiei, ci devin mai degraba o activitate de recreere, practicata atat de placere, cat si pentru satisfacerea nevoii de miscare. De aceea, in zilele noastre activitatile fizice capata un rol din ce in ce mai important prin ceea ce ofera practicantilor: petrecerea placuta a timpului liber, intarirea starii de sanatate, formarea unei estetici corporale pozitive, relaxarea fizica, increderea in sine sau castigarea respectului din partea semenilor.

 Cartea aduce in prim plan mecanismele de functionare ale organismului uman in timpul efortului, trecand in revista notiuni generale despre activitatea fizica (sistemul muscular, fiziologia efortului, elemente de biochimie, biomecanica si kinetoterapie, alimentatie, precum si notiuni de psihologie in sport), totodata constituindu-se intr-un ghid adresat tuturor categoriilor de sportivi care doresc o fundamentare teoretica a fenomenului sportiv.