In cadrul acestei carti sunt prezentate propunerile si viziunea celor doua autoare pentru abordarea pregatirii echipelor reprezentative de baschet si volei, viziune formata in urma unei experiente de peste 10-15 ani in domeniul universitar.
Practicarea acestor jocuri aduce o contributie importanta in formarea si perfectionarea unor miscari coordonate, in formarea unor capacitati de angrenare rapida in tempoul si ritmul activitatilor sociale, prin cumularea unor influente si rezultate pozitive cu caracter sanotrofic si educativ.
Cartea este structurata pe doua parti principale, destinate celor doua sporturi de echipa: baschet si volei. Fiecare parte, la randul ei, este impartita pe capitole care prezinta aspecte generale ale instruirii si antrenamentului, notiuni despre modelarea jocului de baschet, respectiv volei, iar ultimul capitol abordeaza notiuni despre evaluarea specifica jocului sportiv respectiv.